[Lublu tebya!]

Муж уже которую ночь спит очень беспокойно, ворочается, просыпается, никак не может уснуть. Жалуется мне. А я не могу найти причины, вроде нет ничего такого, из-за чего можно не спать. Ни тяжести душевной, ни проблемы, которая гложет. Ни-че-го.

Как быть? Может прогуливаться перед сном начать? Поможет?

Comments

[Гномичек]

ну или прогулки...,а лучше немного успокоительного на ночь пить.., может он просто очень устает за день?

[Лохматое Чудо]

можно старое детское средство - теплое молоко с медем, успокаивает и спишь хорошо)
А еще мне кажется надо перед сном какую-т разумную физическую активность, типа прогуляться хорошо так, или спором заняться, не напрягаясь, а для здоровья, идеально вообще в бассей ходить) Потому как хороший спорт очень здорово нервы приводит впорядок

[nikolette]

сначала попробуйте гулять на свежем воздухе.

[люблю безумно]

проветривайте почаще, попробуйте переложить подушки в ноги или переставить кровать - мне помогает

[Коварный бублик]

кофе днём не пьёт?

[Curious for more]

Мне не помогает от моей бессоницы (у меня ща пипец какая рожа из-за того, что сплю по 5 часов в сутки, это мало для меня). Но помогает, как ни странно, кофе. И любимый человек под боком. Кофе есть, а Мика скоро приедет

[Lublu tebya!]

Гномичек устает, но не так чтобы совсем
Лохматое Чудо спасибо, попробую
Коварный бублик утром только
Curious for more а что тебе не помогает, не поняла?

[Curious for more]

Lublu tebya! прогулки - ты о них в посте спрашивала.

[Lublu tebya!]

Curious for more аааа)

[Astaha]

я бы какой-нибудь успокаивающий чаёк попила)

[Lublu tebya!]

Astaha да мы и так пьем их постоянно)

[Astaha]

ну тогда выматывай его целый день напролёт, чтобы сразу вырубался, коснувшись подушки)))))

[Коварный бублик]

Lublu tebya!, просто я как человек энергичный и эмоциональный кофе не пью совсем, иначе по ночам точно такая же картина как у твоего мужа.

[Лисья мордочка]

Прогулки на свежем воздухе на самом деле многим помогают
А говорят, еще можно пить теплое молоко с корицей